您可以先与用人单位沟通，表达对白班改夜班的异议。依据《劳动法》，工作时间制度需合法，不得违背八小时工作制及加班规定。若单位强制且超时，将影响健康并违法，可能面临法律制裁。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫白班改夜班应对：1.与单位沟通，明确表达不满，尝试协商调整；2.若协商无果，考虑申请内部调岗，避免夜班；3.如单位强制且超时，收集证据，向劳动监察部门投诉，维护合法权益。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫对白班改夜班，您可选择与单位协商、申请调岗或投诉。若单位违法超时，应优先考虑协商；协商无果则考虑调岗或向劳动部门投诉，以维护自身权益。
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